睾酮和增肌到底有个什么关系？水平低有什么表现？
睾酮对健身的人而言非常有用，如何判断睾酮分泌是否充足？一提到到睾酮，健身者绝对地两眼放光，兴奋不已，因为缺了这“玩应”，增肌也就是个美好的愿望吧，那么如何判断自己的睾酮素是否充足呢？以下几种情况可以判
没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
说到0基础的人去做增肌减脂，光靠一股热情（脑子发热），基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情，更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法，新鲜感能撑几天，却不能撑一辈子。PT哥哥的经
增肌粉使用指南
什么是增肌粉增肌粉=碳水化合物+乳清蛋白增肌粉为什么可以增肌我们看成分表，增肌粉中往往会点出他的碳水化合物和蛋白质的比例。有的2：1，有的是3：1，还有的是4：1，这些碳水化合物为你提供了日常饮食无法满足的能
杜淳是大帅哥，而他的发型也是很出众，成熟男士的首选
杜淳最近可以说是话题不断，前不久又爆出了杜淳有新恋情了，网传消息说女朋友是花店老板，疑是同居已久了，有结婚的打算，可以说这个6月是喜事很多了，很多我们熟悉的艺人，不是结婚就是恋情曝光，让小伙伴们都非常期
拒绝老气黑，polo衫玩转青春少年范
很多上了年纪的男人，都喜欢穿polo衫，因为在他们眼里，t恤是属于年轻男孩的，polo衫显得更加成熟稳重一点，尤其以黑色系更加普遍。可能正因为如此，很多年轻男生对polo衫产生了误解，觉得它十分老气。其实，polo衫的
清凉短裤来袭，酷暑热浪无处可逃
炎炎夏日，爱美的小姐姐们早就穿起了小短裙肆意秀起了白花花的大长腿，作为男孩子，要博得女神青睐的目光，在穿着中当然不能落后，天生的大长腿当然要好好利用起来，时髦短裤必须要走一波。对于酷哥这种理工男来说，
要做真男人？霸气硬汉风走一波
不知道从何时开始，娱乐圈被小鲜肉霸屏，渐渐的，酷哥觉得审美开始疲劳起来，虽然他们的脸嫩得能掐出水来，也充满着青春的气息，但身上却欠缺着一种沉淀，更别谈对于人生的阅历了。或许是自己变得成熟了的缘故，酷哥
夏天不应只有t恤，这三件衬衫更有范儿
夏天，t恤泛滥街头，男男女女都喜欢穿着它招摇过市，尤其是如今中性风盛行，男孩子一不小心就会和女孩撞衫，那种尴尬，真的是天雷滚滚了。要成为街头最有辨识度的崽？酷哥认为你应该来一件衬衫。俗话说：“知子莫如父
纯色衬衫太单调？条纹为你演绎夏日风情
对于优雅的男生来说，即使天气再热，也不能失了体面。虽然说t恤简单又好穿，但对于高要求的他们来说，还是显得过于随意了，这个夏天，衬衫才是必选项！
男生剪“露额”发型不好看？这几款发型让你变得更帅气
夏天天气太热，男生也应该换换发型了。很多男孩子没有试过把头发撩起来，把额头露出来，总觉得露额发型太过于成熟，不适合自己。其实，男生们可以抛开这个看法了，夏天把头发剪短，会更加清爽干净。今天阿北给大家带
男生夏季流行“两边铲”发型，清爽又帅气
19年已经到了7月份，夏天的天气简直不要太热！男生们在自己的形象上，也应该上上心了！男孩子夏天的发型，“两边铲光”是最受欢迎的，不但显得特别清爽，还有挺多种剪法，不会显得千篇一律，走在大街上也不容易“撞发
男生剪头发，别以为只有锅盖头，这4款发型，露出额头更帅气
男生去理发店剪头发，很多时候不是说“稍微剪短”，就是说“来一个锅盖头”！结果剪出来的发型，总是千篇一律，或者达不到自己的期望值。男孩子的发型其实挺多的，也有挺好看的。不要锅盖头发型，把刘海撩起来，会更
帅气的男生绝不剪“锡纸烫”！这4款发型，让你在今年夏天更潮流
男生剪什么发型，一直都是自己很关心的问题。男孩子除了本身自己的颜值，发型也是特别重要的。一款好的发型、合适的发型，会让颜值一般的男生更加帅气！一段时间内，“锡纸烫”似乎成了很受男生欢迎的发型！但是事实
男生“小帅气”发型有哪些？理发师的推荐，不用看脸都很帅
八月到了，你的发型还是年初时候的样子吗？大半年过去了，男生也该换换形象啦！男孩子改变发型，就能带来不一样的时尚潮流。很多男生对于自己的发型，都是最重视的。但是要想剪一款很帅气很合适的发型，其实也是一大
你知道衣橱里的牛仔裤，哪条才是必备款吗
对于酷哥这种懒癌患者来说，牛仔裤可以说是最贴心的存在了。它简单又百搭，而且还不失时尚感。最重要的是，它一年四季都可以穿啊，对于月光族的酷哥来说，无形中减少了很多不必要的裤装支出费用啦，赞一个。酷哥工资
这样穿真的丑爆啦！你有没有中招？
要穿出帅气？成为女生中眼中的男神？那你的着装可一定要讲究，不仅要在服饰的单品款式上，还要从整体的配色上，进行精心的设计，毕竟，没有人能够随随便便成功嘛。得体的着装，就好像一道亮丽的风景线，总给人心旷神
要快速搭出时尚感？岂能少了它
t恤是这个夏季的主题，它简单又百搭，好穿又时尚。而时尚圈的百搭王，白t当仁不让了。它对所有人都是那么友好，不管你是大明星，还是平头老百姓，都能轻松拥有它。在视觉上，白色系更是散发着一种阳光的少年气质。对